Der Habulous-Blog Ergebnis injury

53.903 SCHRITTE entsprechen meinem ersten Marathon, erstaunlichen, emotionalen 26,2 Meilen.

Zu sagen, dass ich froh bin, den London-Marathon komplett überstanden zu haben, ist eine Untertreibung. Die gesamte Veranstaltung war eine unglaubliche Erfahrung voller Hochgefühl, Schmerz, Kameradschaft, Bewunderung und natürlich Erleichterung, wenn man die Ziellinie überquert.

Ich muss mich ganz herzlich bei Virgin bedanken, sie wissen wirklich, wie man eine Veranstaltung organisiert und jeden einzelnen Schritt so einfach und motivierend wie möglich gestaltet. Mittlerweile sind viele von euch an mein Geschwafel gewöhnt, daher möchte ich auf meine normale Art und Weise versuchen, die Erfahrung so gut es geht mit euch zu teilen.

Ich reiste am Donnerstag nach London, um die Vorbereitungen für den großen Tag, auf den ich in den letzten fünf Monaten so hart gearbeitet hatte, optimal zu nutzen. Nachdem ich mein Gepäck abgeliefert hatte, machte ich mich direkt auf den Weg zur London Marathon Expo, um meine Laufnummer abzuholen und den Riemen an meiner Wade ersetzen zu lassen, da er anfing abzulösen. Obwohl ich alleine ging, war die Atmosphäre so einladend, dass eine wahre Aufregung in der Luft lag.

Ich habe Big Ben nicht beim Marathon laufen sehen, aber der Mann in diesem Kostüm war derjenige, der mir freundlicherweise den Riemen ersetzte und mir das Selbstvertrauen gab, am Sonntag zu laufen. Während ich behandelt wurde, humpelte eine Spanierin auf die Tribüne, nachdem sie sich an diesem Tag im Flughafen den Knöchel verstaucht hatte. Mein Herz schmerzte wirklich bei ihr, nachdem sie so weit gereist war und sich dann Tage zuvor verletzt hatte. Der Physiotherapeut schüttelte den Kopf und sagte ihr, dass es äußerst unwahrscheinlich sei, dass die Krankheit so weit geheilt sei, dass sie rennen könne, und zeigte ihr echtes Mitgefühl. Zu diesem Zeitpunkt war ich wirklich froh, dass ich den Lauf zumindest versuchen konnte.

Den nächsten Tag verbrachte ich mit meiner tollen Mutter und besuchte Kunstgeschäfte, mit ein paar weiteren Stopps. Die ständigen Veränderungen in unseren Hauptstraßen haben zu meiner großen Enttäuschung zum Niedergang der „Art Stores“ geführt. Die Gelegenheit, zwei tolle Geschäfte zu besuchen, war also wie ein Besuch in Willy Wonkas Schokoladenfabrik. So sehr ich das Internet auch liebe, nichts kann die Erfahrung ersetzen, die man dort bekommt, die Möglichkeit, das, was einen umgibt, zu berühren und sich mit ihm auseinanderzusetzen.

Den Samstag verbrachten wir damit, ein paar sehr gute Freunde zu besuchen, es war eine echte Reise in die Vergangenheit, wir haben uns alle vor etwa 20 Jahren kennengelernt (Vorkinder) und so viel Zeit miteinander verbracht, was oft mit übermäßig viel Alkohol, langen Nächten und vielem mehr einherging vor Lachen. Es war fantastisch, all die Jahre mit all unseren Kindern und alten Freunden an einem Tisch zu sitzen. Das Verlassen dieses fröhlichen Haufens, der glücklich sein x-tes Getränk zu sich nahm, war ein echter Kampf und eine gute Prüfung meiner Willenskraft (der Abschied fiel mir sehr schwer). Ich zog mich früh zurück und ließ meinen recht fröhlichen Mann, meine Freunde und meine Kinder zurück .

Am Sonntag stand ich früh auf und nahm ein herzhaftes Frühstück zu mir, bevor ich mich auf den Weg nach Greenwich machte, um die berüchtigten 26,2 Meilen zu beginnen. Als ich zur U-Bahn-Station ging, begann für mich die Begeisterung, als ich an vielen anderen hoffnungsvollen London-Marathonläufern vorbeikam, die sich auf den Weg zum Start machten. Wir waren alle leicht an dem gleichen durchsichtigen Rucksack zu erkennen, den wir zusammen mit unseren Sachen trugen und der bereit war, vor dem Start des Rennens auf Lastwagen verladen zu werden. Ich glaube nicht, dass ich jemals in einer U-Bahn voller Läufer war, bevor wir alle zum selben Ort gingen, um den Tag zu beginnen.

Nach einer halben Stunde Wartezeit auf die Toilette (ein sehr wichtiger Start in den Tag!) machte ich mich auf den Weg zu meinem Ausgangspunkt. Die Atmosphäre hatte sich massiv verändert, da der Start so nah war und sich alle Zeit nahmen, sich auf das zu konzentrieren, was vor ihnen lag. Ich konnte mir das Lächeln nicht verkneifen, als ich mich zu meinen Mitläufern umsah, dem Mann, der im Wikingerkostüm rannte, der Grünen Fee, die wegen Prostatakrebs kandidierte, und dem Mädchen neben mir mit den passenden Turnschuhen. Ich unterhielt mich mit einem jungen Mann, der letztes Jahr für eine virale Sensation sorgte, als er bei der 18-Meilen-Marke auf ein Knie fiel und seiner Freundin einen Heiratsantrag machte. Das Beste daran war, dass wir alle in unterschiedlichen Formen und Größen waren, was beweist, dass fast jeder alles schaffen kann, wenn er nur seinen Verstand dazu braucht.

Es war 10 Uhr und wir warteten alle geduldig in der Schlange auf unsere Chance, den Lauf zu starten, mit der Warnung des Vergleichs, nicht in den Gärten oder Parks anderer Leute zu pinkeln! Es dauerte über 20 Minuten, bis ich den Startpunkt erreichte, und dann machte ich mich in einem ordentlichen Tempo auf den Weg und lachte, als ich 100 Meter in den Lauf hinein nach links blickte und ungefähr 20 Läufer (natürlich Männer) am Straßenrand sah Weißt du was!

Gleich zu Beginn des Rennens war ich von der Unterstützung der Zuschauer überwältigt. Fast jeder Zentimeter der Strecke war voller Menschen, die die Strecke säumten und aufmunternde Worte riefen. Kinder stellten sich mit ausgestreckten Händen in einer Reihe auf und hofften, der vorbeiziehenden Menge ein Jubel zu bereiten. Als ich mit dem Training anfing, hatte ich gehofft, den Lauf in weniger als fünf Stunden zu absolvieren, was nicht gerade schnell wäre, aber es wäre eine wirklich gute Zeit für mich gewesen.

Ich fing an, auf und ab zu gehen, um meine Zielzeit zu erreichen, aber mit der flexiblen Herangehensweise, mich einfach fortzubewegen, nachdem ich vom Sportphysio und vielen anderen gewarnt worden war, mich nicht anzustrengen, da meine Wade wahrscheinlich erneut reißen würde. Nach den ersten paar Kilometern bekam ich heftige Schmerzen in der Wade und begann dann in Panik zu geraten, weil ich befürchtete, wie schmerzhaft es sein könnte, wenn sie noch einmal reißen würde, und vor allem bezweifelte ich, dass ich es schaffen würde.

Da ich nervös war, stellte ich mich in die Warteschlange für die Toilette und entschloss mich, es ruhiger angehen zu lassen, um sicherzugehen, dass ich den ganzen Weg überstanden habe. Sechs Minuten lang bei einem Lauf auf Zeit in der Schlange zu stehen, war neu und noch lustiger, als ich mich mit dem Mädchen hinter mir unterhielt, das ihre elektrische Zigarette herausholte und in ihrer Pause einen guten Zug genoss. Acht Minuten später lief ich wieder und fühlte mich viel wohler!

Jeder einzelne Schritt der Art und Weise, wie die Leute jubelten und unterstützende Worte riefen, war so überwältigend, dass es mir mehr als einmal Tränen in die Augen trieb. Als ich Meile 8 erreichte, musste ich gelegentlich laufen, um meine Wade auszuruhen, und stieg einfach ein und genoss das Erlebnis. Ich rannte am Straßenrand entlang und klatschte laut. Die Kinder standen erwartungsvoll mit ausgestreckten Händen da.

Alle paar Schritte bot jemand Jelly Babies, Flapjacks, Sandwiches und einmal Wein an. In fast jeder Straße befand sich jemand in seinem Garten, der aus Lautsprechern dröhnte und die Vorbeilaufenden kommentierte. Es war wirklich erstaunlich. Total berauschend.

Kurz vor Meile 10 wurde mein Marker zu einem Morris-Tänzer, dieser erstaunliche Mann trug die volle Montur und schwenkte alle fünf Schritte sein Taschentuch in der Luft, die Menge liebte ihn und seine Glocken; Während des Laufens überholte ich ihn oft und hörte beim Gehen das unverwechselbare Geräusch näherkommender Glocken. Bei Meile 16 begann ich wirklich zu schätzen, wie mir mein Training dabei geholfen hatte, mich vorzubereiten. Ich hatte die Energie für den Lauf und ließ nie nach, nur schade, dass ich mich so spät im Training verletzt habe. Diejenigen, die um mich herum liefen, haben mich wirklich inspiriert, jeder hatte seinen Grund zu laufen. An einer Wasserstation reichte ich einem Mann, der mit einem Wäschetrockner auf dem Rücken lief, Schwierigkeiten, die Wasserstation zu erreichen, und reichte ihm eine Flasche. Ich überholte und wurde dann von der tapferen blinden Frau Nicola und ihrem Begleitläufer überholt. Wonder Woman kam früh an mir vorbei, ging aber im weiteren Verlauf zu Fuß. An viele tolle Menschen, die versuchen, eine tolle Veranstaltung zu Ende zu bringen.

Meine Familie war zahlreich unterwegs und hat mich angefeuert. Es gibt nichts Schöneres, als zu sehen, wie jemand, den man kennt, einen anfeuert. Als ich sie das zweite Mal bei Meile 22 sah, hielt ich für eine kurze Umarmung an, bevor ich meinen Weg fortsetzte. Ich weiß nicht wie, aber ich habe es geschafft. Sobald ich die Ziellinie erreicht hatte, versteifte sich mein Körper, aber ich habe es geschafft. Ich bin 26,2 Meilen gelaufen (und ein wenig gelaufen). Ich bin jetzt stolzer Besitzer einer London-Marathon-Medaille und eines T-Shirts. Ich werde das T-Shirt wie ein stolzes Kind bei jeder Gelegenheit schmücken (ich denke sogar darüber nach, es zur Arbeit zu tragen!)

Ich schulde allen, die mich auf dieser Reise auf so vielfältige Weise unterstützt haben, ein riesiges Dankeschön (es klingt kitschig, aber es war eine wirklich große Sache für mich). Vielen Dank an meine tolle Familie und Freunde.

Nur noch 4 Tage und 4 Nächte und dann werde ich den London-Marathon laufen. Ja, ich, diese leicht übergewichtige Dame, die ihren Gin und Prosecco etwas zu sehr mag, ach ja, und habe ich Schokolade erwähnt ..... . Ich entschuldige mich im Voraus bei allen, die mich am Sonntag laufen oder humpeln sehen, mein Laufgesicht ist anscheinend eine unglückliche Grimasse (ich genieße es, ehrlich), meine Gesichtsmuskeln verhalten sich einfach nicht so, wie ich es möchte, wenn ich Ich konzentriere mich darauf, meine Beine in Bewegung zu halten. Haben Sie schon einmal diese albernen YouTube-Clips gesehen: „Wie ich denke, dass ich aussehe, wenn ich renne?“ Vers „Wie ich tatsächlich aussehe, wenn ich renne“ – stellen Sie sich das einfach vor, und Sie werden mich leicht in der Menge erkennen können.

Ich habe diesen Blog vor fast fünf Monaten gestartet, um meine Trainingsabenteuer zu teilen, und meine Güte, da gab es Abenteuer und jede Menge harte Arbeit. Überraschenderweise hat es mir jedoch großen Spaß gemacht, meine Wochen aufzuschreiben, damit Sie sie lesen können. Wenn Sie also alle zurechtkommen, werde ich versuchen, damit weiterzumachen. Sie sind wahrscheinlich alle gespannt auf das Update zu meinem Soleusriss (Wadenmuskel für diejenigen unter Ihnen, die zum ersten Mal lesen)! Nach einem Besuch beim Sportphysiotherapeuten diese Woche wurde mir die Erlaubnis erteilt, erneut mit dem Laufen zu beginnen. gestern nur eine Meile, heute zwei und morgen drei. Jetzt versicherte er mir nicht, dass mein Soleus intakt bleiben würde, aber er war hoffnungsvoll und ich auch.

Morgen früh fahre ich nach London, um vor dem großen Tag ein paar Tage Ruhe zu genießen. Ich muss zugeben, dass ich mich ein wenig seltsam fühle, ein ähnliches Gefühl wie beim Warten auf die Prüfungsergebnisse, Aufregung und Besorgnis zugleich. Vor meinem Missgeschick hatte ich mir zum Ziel gesetzt, knapp unter der 5-Stunden-Marke zu landen, jetzt wäre ich mit 5,5 Stunden wirklich zufrieden, so als hätte ich in meinen GCSEs wirklich gerne eine Eins erreicht, aber das war vor mir Mir wurde klar, dass ich viele, viele Überarbeitungen machen musste, also war ich ziemlich zufrieden mit der Eins (nicht, dass ich meinen Kindern das sagen würde).

Ich hoffe, dass Sie alle, die in den Semesterferien Kinder haben, die Strapazen überstanden haben, die es mit sich bringt, sie ständig zu Hause zu haben. Hoffentlich hattet ihr auch etwas Spaß. Meine beiden haben das Stadium eines ständigen Kampfes erreicht und erzählen sich bei jeder Gelegenheit gegenseitig Geschichten. Manchmal hatte ich das Gefühl, mein Kopf würde explodieren, ich würde am liebsten auf dem Boden liegen und einen Kleinkind-Wutanfall bekommen (wie in der Werbung mit der Dame im Supermarkt vor vielen Jahren).

Ich arbeitete heute in meinem Tavistock-Laden und erlebte eine schöne Überraschung, als ich ankam; Mein Das Team hatte das Schaufenster nur für mich dekoriert. Ich muss sagen, das hat mich wirklich zum Lächeln gebracht und mir sogar Tränen in die Augen getrieben. Das bedeutet mir sehr viel, da ich in den letzten 13 Jahren immer Schaufensterdekorationen gemacht habe. Es war großartig, in den Laden zu gehen und Luftballons usw. zu sehen. Ich lächle, wenn ich nur darüber schreibe.

Nun, am Sonntag darf ich den London-Marathon von meiner Wunschliste streichen, letztes Jahr war es Venedig, das einen Haken bekam, eigentlich kein Vergleich, aber ich kann es kaum erwarten. Ein großes Dankeschön an alle von Ihnen, die mich durch Sponsoring unterstützt haben, mir viel Glück wünschen und vor allem an diejenigen, die mein Gejammer ertragen haben (sorry).

Was für einen Unterschied das Wetter macht. Die Menschen lächeln und sehen im Allgemeinen viel strahlender aus als noch vor ein paar Wochen, und das alles nur, weil die Sonne ihren Hut aufgesetzt hat; Gelegentlich gelang ihm sogar ein Besuch hinter den Wolken. Ich bin auf jeden Fall ein Sonnenanbeter, ich fühle mich viel positiver und leistungsfähiger, wenn die Sonne scheint, das heißt am ^23. April, und ich werde bei meiner Sonnenanbetung ein Auge zudrücken und glücklich sein, mehr von diesen Wolken zu sehen!

Bei uns ist gerade Osterhalbjahr, daher bedeutet es für Paul und mich (wie viele von uns berufstätigen Eltern), viel zu jonglieren, um mit den Anforderungen gelangweilter Kinder und der Arbeit klarzukommen. Aus irgendeinem Grund sind auch wir vom Frühjahrsputzfieber gepackt und versuchen, die Außenfassade unseres Hauses in Angriff zu nehmen. Wir leben jetzt seit 13 Jahren in Devon und unser armes Zuhause fühlt sich ein wenig vernachlässigt an. Das ist das Problem, wenn Sie Ihr eigenes Unternehmen führen. Ihre ganze Konzentration und Ihr Geld fließen in die Sicherstellung des Erfolgs, insbesondere in den Anfangsjahren. Mit unserem neuen Fokus sollte unser Haus bis zum Ende des Sommers viel frischer aussehen!

Oh, erinnern Sie sich, in meinem letzten Blog-Beitrag habe ich einen Ping erwähnt ... und dass ich bei meinem letzten Lauf gespürt habe, wie meine Wade weicht, ähm, das waren keine guten Nachrichten. Am Montag letzter Woche humpelte ich in ein Zimmer
Sportphysiotherapeut und nach langem Drängen bestätigte er, dass ich einen Muskelriss in meiner Wade hatte, den sogenannten Soleus (man lernt jeden Tag etwas Neues). Dieser erstaunliche Mann hat mir strikte Anweisungen gegeben, die ich befolgen muss, um sicherzustellen, dass ich in weniger als zwei Wochen den London-Marathon absolvieren kann.

Derzeit darf ich nicht laufen, da ich die vollständige Heilung dieses Risses abwarten muss. Zweimal am Tag muss ich mein Bein abwechselnd in Eimer mit kaltem und heißem Wasser tauchen und diese Woche konzentriere ich mich auf viele Dehnübungen, um die Kraft in meiner Wade wiederherzustellen. Nachdem ich monatelang einem Laufplan gefolgt bin, fühle ich mich so faul, obwohl ich zugeben muss, dass es wunderbar ist, sich nicht ständig so müde zu fühlen. Ich habe zwar das Gefühl, dass ich stark an Fitness verliere, aber viele erfahrene Läufer haben mir versichert, dass ich es trotzdem schaffen werde (vielleicht sogar langsamer, als ich dachte!).

An den Abenden konnte ich mich weiterhin auf das Gestalten von Karten konzentrieren (die obige Karte habe ich gestern Abend fertiggestellt), daher freue ich mich, Ihnen mitteilen zu können, dass wir unser Sortiment langsam erweitern und hoffen, es in den Druck aufnehmen zu können ein paar Monate Zeit. Es liegen spannende Zeiten vor uns. Bitte senden Sie meinem Soleus vorerst jedoch viele positive Gedanken, er muss stark sein!

In den letzten Monaten war ich überwältigt von der Hingabe, die es erfordert, für einen Marathon zu trainieren, es wird wirklich überwältigend. Der Einsatz, der nötig ist, um einfach nur auf der Strecke zurechtzukommen, ganz zu schweigen davon, sich auf eine gute Zeit zu konzentrieren, ist gewaltig. Für einige ist ihre Zeit wichtig, aber ich bin zu dem Schluss gekommen, dass es eine verdammt brillante Leistung ist, es einfach so zu schaffen. Hut ab vor allen, die jemals eines gemacht haben, ich verneige mich vor Ihnen.

Mein Training hatte seine Höhen und Tiefen, ich habe Zehennägel verloren, wurde angefeuert, habe jegliches Gefühl in meinen Gliedern verloren, habe lächerlich kleinliche Gedankenspiele gespielt usw. usw. usw. Ich denke, das Schwierigste für mich war die Einsamkeit , es ist sehr schwer, positiv zu bleiben, ohne jemanden an deiner Seite zu haben. Wenn ich wieder trainieren würde, würde ich auf jeden Fall versuchen, mit anderen zu laufen (obwohl ich sagen muss, dass ich nicht die Absicht habe, dies jemals wieder zu tun).

Heute sollte mein letzter langer Lauf sein und ich freue mich sagen zu können, dass ich, abgesehen von einem frühen Stopp für ein Foto für diesen Blog, gut gelaufen bin. Nun, das sind 11 Meilen, und dann hat meine Wade gepiept, im wahrsten Sinne des Wortes. Ich habe versucht weiterzukämpfen, aber der Schmerz war zu groß und was noch wichtiger ist: Ich kann es mir nicht leisten, zu viel Schaden anzurichten. Zu meiner großen Bestürzung musste ich mich geschlagen geben und Freunde anrufen, die mir freundlicherweise zu Hilfe kamen. Ich kann nicht glauben, dass ich mich nach all den Monaten des Trainings jetzt verletzt habe. Ich mache das immer noch, ich lasse mich nicht von einem bloßen Muskel besiegen.

In den nächsten Tagen werde ich also jede Menge Eisbeutel und hoffentlich eine Sitzung bei einem Sportphysiotherapeuten haben. Ich drücke die Daumen, dass es gut heilt, denn ich möchte diesen Marathon wirklich laufen und nicht laufen.

Wenn Sie mich gesponsert haben, machen Sie sich keine Sorgen, ich werde es trotzdem tun, aber vielleicht sogar langsamer als erwartet ... In Bezug auf das Leben, das Ihnen Zitronen schenkt; Ich kann genauso gut ein weiteres meiner Kartendesigns vorstellen, das wir hoffentlich in den kommenden Monaten auf den Markt bringen werden (es scheint mir passend). Ich habe bisher weitere 1.000,00 £ gesammelt und habe noch einen Weg vor mir für die Rückenpflege. Wenn Sie mich also in drei Wochen beim Humpeln oder Laufen unterstützen können, klicken Sie einfach auf diesen Link , um für meine Seite zu spenden. Ich verabschiede mich jetzt mit erhobenem Bein!