Le blog Habuleux résultat running

Plus que 4 jours et 4 nuits et ensuite je courrai le marathon de Londres, Oui moi cette dame légèrement en surpoids qui aime un peu trop son gin et son prosecco, oh et ai-je mentionné le chocolat..... . Je m'excuse d'avance auprès de tous ceux qui me voient courir ou boiter dimanche, mon visage en train de courir est apparemment une grimace malheureuse (j'apprécie ça, honnêtement), les muscles de mon visage ne se comportent tout simplement pas comme je le souhaite quand je ' Je me concentre sur le fait de garder mes jambes retournées. Avez-vous déjà vu ces clips YouTube idiots « À quoi je pense que je ressemble quand je cours » et « À quoi je ressemble réellement quand je cours », eh bien imaginez cela et vous pourrez facilement me repérer dans la foule.

J'ai commencé ce blog il y a près de 5 mois pour partager mes aventures d'entraînement et il y a eu des aventures et beaucoup de travail acharné. Étonnamment, j'ai vraiment aimé écrire mes semaines pour que vous puissiez les lire, donc si vous y parvenez tous, j'essaierai de continuer. Vous êtes probablement tous impatients d'entendre des nouvelles sur ma déchirure du soléaire (muscle du mollet pour ceux d'entre vous qui lisent pour la première fois) ! Après une visite au physio sportif cette semaine, j'ai été autorisé à essayer de recommencer à courir ; juste un mile hier, deux aujourd'hui et trois demain. Maintenant, il ne m'a pas assuré que mon soléaire resterait intact, mais il avait bon espoir et moi aussi.

Demain matin, je pars pour Londres pour profiter de quelques jours de repos avant le grand jour. Je dois admettre que je me sens un peu étrange, un sentiment similaire à celui d'attendre les résultats de votre examen, d'excitation et d'appréhension réunis en un seul. Avant mon accident, je visais à terminer juste sous la barre des 5 heures. Maintenant, je serais vraiment ravi de 5 heures et demie, un peu comme si j'aurais vraiment aimé obtenir des A dans mon GCSE, mais c'était avant que je J'ai réalisé que je devrais faire beaucoup, beaucoup de révisions, donc j'étais plutôt content d'avoir obtenu des C (pas que je me dirais ça à mes enfants).

J'espère que vous tous qui avez des enfants à occuper pendant les vacances scolaires ont survécu aux épreuves liées au fait de les avoir tout le temps à la maison. J'espère que vous vous êtes bien amusé aussi. Mes deux hommes ont atteint le stade d’une bataille constante, se racontant des histoires à chaque occasion. Parfois, j'avais l'impression que ma tête allait exploser, j'avais vraiment envie de m'allonger par terre et de faire une crise de colère à mon enfant (comme cette publicité avec la dame du supermarché il y a de nombreuses années).

Je travaillais dans mon magasin Tavistock aujourd'hui et j'ai eu une belle surprise à mon arrivée ; mon l'équipe avait décoré la vitrine du magasin rien que pour moi. Je dois dire que cela m'a vraiment fait sourire et m'a même valu une larme à l'œil. Cela signifie tellement que depuis 13 ans, j'ai toujours fait des vitrines, donc approcher le magasin et voir des ballons, etc. était incroyable, je souris rien qu'en écrivant à ce sujet.

Eh bien, dimanche, je peux cocher le marathon de Londres de ma liste, l'année dernière, c'est Venise qui a été cochée, aucune comparaison vraiment, mais en fait, je ne peux pas attendre. Un immense merci à tous ceux d'entre vous qui m'ont soutenu, en terme de sponsoring, en me souhaitant bonne chance et surtout à ceux qui ont supporté mes râles (désolé).

Quelle différence la météo fait. Les gens sont souriants et semblent généralement beaucoup plus radieux qu'il y a quelques semaines et tout cela parce que le soleil a mis son chapeau ; il a même réussi des visites occasionnelles derrière les nuages. Je suis définitivement un adorateur du soleil, je me sens beaucoup plus positif et fonctionnel lorsque le soleil est là, cela dit le ²³ avril, et je fermerai les yeux sur mon adoration du soleil et je verrai avec plaisir plus de ces nuages !

C'est actuellement la mi-session de Pâques pour nous, donc pour Paul et moi (comme beaucoup d'entre nous parents qui travaillent), cela signifie beaucoup de jonglerie pour faire face aux exigences des enfants et du travail qui s'ennuient. Pour une raison quelconque, nous avons également été pris par le virus du nettoyage de printemps et essayons de nous attaquer à l’extérieur de notre maison. Nous sommes maintenant dans le Devon depuis 13 ans et notre pauvre maison semble un peu négligée. C'est le problème de la gestion de votre propre entreprise. Toute votre concentration et votre argent sont consacrés à assurer son succès, en particulier dans les premières années. Grâce à notre concentration renouvelée, notre maison devrait paraître beaucoup plus nette d'ici la fin de l'été !

Oh, souviens-toi que sur mon dernier article de blog, j'avais mentionné un ping.... et que j'avais senti mon mollet partir lors de ma dernière course, euh eh bien, ce n'était pas une bonne nouvelle. Lundi de la semaine dernière, je suis allé voir un
Sports Physio et après de nombreuses insistances, il a confirmé que j'avais déchiré un muscle du mollet, appelé soléaire (on apprend quelque chose de nouveau chaque jour). Cet homme extraordinaire m'a donné un ensemble d'instructions strictes à suivre, pour m'assurer que je serai en mesure de parcourir le marathon de Londres en moins de 2 semaines.

Actuellement, je ne suis pas autorisé à courir car je dois laisser cette déchirure guérir complètement. Deux fois par jour, je dois plonger ma jambe dans des seaux alternatifs d'eau froide et chaude et cette semaine, je me concentre sur de nombreux étirements pour aider à reconstruire la force de mon mollet. Après des mois à suivre un plan de course, je me sens tellement paresseux, même si je dois admettre que c'est merveilleux de ne pas me sentir aussi fatigué tout le temps. J'ai l'impression de perdre beaucoup de forme physique, mais de nombreux coureurs expérimentés m'ont assuré que j'y arriverai quand même (peut-être même plus lentement que je ne le pensais !)

Le soir, j'ai pu continuer à me concentrer sur la conception de cartes (j'ai terminé celle ci-dessus hier soir), je suis donc heureux de dire que nous élargissons lentement notre gamme, que nous espérons pouvoir imprimer en quelques mois. Des temps passionnants à venir. Pour l'instant, envoyez beaucoup de pensées positives à mon Soleus, il doit être fort !

Au cours des derniers mois, j'ai été submergé par l'engagement nécessaire pour m'entraîner pour un marathon, cela devient vraiment épuisant. Le dévouement nécessaire pour simplement parcourir le parcours et encore moins se concentrer sur un bon moment est énorme. Pour certains, leur temps est important, mais j'en suis arrivé à la conclusion que le simple fait de réussir est une réussite sanglante et brillante. Chapeau bas à tous ceux qui en ont déjà fait un, je vous salue.

Mon entraînement a connu des hauts et des bas, j'ai perdu les ongles des orteils, j'ai été grêlé, j'ai perdu toute sensation dans mes membres, j'ai joué à des jeux d'esprit ridiculement mesquins, etc, etc, etc. Je pense que l'élément le plus difficile pour moi a été la solitude. , il est très difficile de rester positif sans quelqu'un d'autre à vos côtés. Si je m’entraînais à nouveau, j’essaierais certainement de courir avec d’autres (même si je dois dire que je n’ai plus jamais l’intention de recommencer).

Aujourd'hui, c'était ma dernière longue course et je suis heureux de dire qu'à part un arrêt matinal pour prendre une photo pour ce blog, j'ai bien couru. Eh bien, cela fait 11 miles, puis mon mollet a fait un ping, littéralement un ping. J'ai essayé de continuer mais la douleur était trop forte et, plus important encore, je ne peux pas me permettre de faire trop de dégâts. À mon grand désarroi, j'ai dû admettre ma défaite et appeler des amis qui sont gentiment venus à mon secours. Je ne peux pas croire qu'après tous ces mois d'entraînement, je me sois blessé. Je le fais toujours, je ne me laisserai pas vaincre par un simple muscle.

Mes prochains jours impliqueront donc beaucoup de blocs de glace et, espérons-le, une séance avec un physio sportif. Je croise les doigts pour que ça guérisse bien, car je veux vraiment courir et non marcher ce marathon.

Si vous m'avez parrainé ne vous inquiétez pas, je le ferai quand même mais peut-être même plus lentement que prévu... Sur la note de la vie qui vous donne des citrons ; Autant partager un autre de mes designs de cartes que nous espérons lancer dans les mois à venir (cela me semble approprié). J'ai collecté 1 000 £ supplémentaires à ce jour et j'ai encore du chemin à parcourir pour Back Care, donc si vous êtes en mesure de me soutenir en boitillant ou en courant dans 3 semaines, cliquez simplement sur ce lien pour faire un don sur ma page. Je termine maintenant avec la jambe en l'air !

En ce moment, je me sens reposé après deux nuits passées avec mon mari Paul et sans enfants (c'est vrai, pas d'enfants... nous avons soudoyé ma mère pour qu'elle les ait pour tout le week-end). Au cours du week-end, j'ai été frappé par ce que signifiait être sans enfants, en voici quelques-uns des points forts :

• Pas de querelles de fond constantes
• Ne restez pas sur le bord d'un terrain de football, essayant de rester debout alors que le vent souffle droit sur vous à 80 km/h.
• Pas besoin de passer 8 heures dans une salle à regarder du tennis de table et à m'inquiéter de la taille de mes fesses et de ce que je pourrais faire si je n'étais pas là.
• Liberté télé à distance (au revoir Harry Hill, je n'ai pas à te regarder ce week-end, en fait mieux encore pas de télé)
• Voyager en voiture sans un seul « Est-ce qu’on y est déjà »
• Manger sans que personne ne se plaigne des légumes dans l’assiette.
• Sans être comparé à tous ces parents allusifs (ils ne sont jamais nommés, en fait ils n'existent peut-être pas) qui laissent leurs enfants faire exactement ce qu'ils veulent, quand ils le veulent.

Je pourrais continuer encore et encore, mais je pense que vous comprenez ; ne vous méprenez pas, je les aime énormément mais s'éloigner de leurs exigences de temps en temps est un vrai plaisir. Inutile de dire que nous avons passé un moment vraiment relaxant ; il est rare que nous n'ayons pas de véritable programme. Nous avons marché, nous avons mangé et nous avons dormi, un bonheur absolu.

Le week-end était presque parfait, je recommande vivement « The Lugger Hotel » à Portloe. Il est rare que tout se passe comme vous le souhaitez et, pour la plupart, cela s'est produit. Effectivement, c'était le début d'un retour à la réalité le dernier soir, lorsque la serveuse m'a renversé un verre de vin rouge fraîchement rempli. Au milieu de l'agitation, nous sommes devenus le centre d'intérêt de chaque personne dans le restaurant, alors qu'ils regardaient comment les événements allaient se dérouler, regardant l'état de ma robe, nous avons décidé qu'une sortie rapide était la seule ligne de conduite que nous pouvions prendre. De retour à la sécurité de notre chambre, nous nous sommes retirés tôt pour rêver à nos puds manqués.

Le week-end est arrivé au moment idéal, car nous avons été très occupés ces derniers mois, travaillant littéralement 24 heures sur 24 pour essayer de mettre en place notre dernier projet. Paul et moi gérons nos magasins depuis 13 ans et, au cours des dernières années, nous avons travaillé avec de nombreux créateurs talentueux pour apporter davantage d'éléments faits à la main dans nos magasins. Nous avons également lancé nos propres gammes artisanales ; Paul fabrique d'étonnantes lettres en bois et je fabrique une petite gamme de poteries jetées à la main et bien sûr nos fondants de cire de soja parfumés très réussis.

Nous avons tous les deux une réelle passion pour l'art et le design et travaillons actuellement au lancement de notre propre gamme de cartes (nous mettons enfin pleinement à profit nos journées d'école d'art !) Voici l'un de nos modèles, c'est vraiment génial d'avoir notre les dents dans un projet comme celui-ci.

Je trouve l'entraînement du marathon de Londres vraiment difficile maintenant, je n'avais pas vraiment réalisé à quel point cela prendrait beaucoup de temps. À cette période de l'année, la météo peut être assez agitée et mes 3 dernières longues courses ont toutes été causées par la grêle (ça fait très mal). Dès que j'aurai terminé cet article, je vais devoir enfiler mes baskets et faire une course de seulement 20 miles. J'ai passé la nuit dernière à planifier la course et pour ceux qui connaissent la région, voici ce que j'ai prévu. Courant de ma maison jusqu'au réservoir Burrator, pour effectuer 3 circuits, puis jusqu'à Meavy et en empruntant les ruelles menant à Yelverton, de là je rejoindrai la piste cyclable et me dirigerai vers Tavistock. Je dis courir, je vais probablement traîner les pieds à la fin. Si vous me voyez crier quelque chose d’encourageant, j’ai besoin de tout le soutien possible. C'est typique, la forte pluie vient de commencer. Une belle surprise lorsque je reviendrai par la porte d'entrée plus tard, serait d'être un peu plus proche de mon objectif de collecte de fonds, alors si vous pouvez s'il vous plaît, donnez généreusement ! Voici le lien vers ma page de collecte de fonds. Au revoir pour l'instant.

Après ce qui ressemble à des semaines de pluie, j'ai ouvert les rideaux pour laisser entrer le soleil, immédiatement mon humeur s'est améliorée et l'idée de la course d'entraînement d'aujourd'hui est passée de la peur à l'excitation. J'aime être dehors, surtout quand il fait sec et que vous pouvez sentir le soleil réchauffer votre peau. Je me sens très chanceux d'avoir aussi prévu une promenade avec des amis plus tard dans la journée.

Nous avons eu beaucoup de plaisir dans les magasins ces dernières semaines car nous avons reçu beaucoup de nouveaux stocks issus de mes commandes pour les salons professionnels plus tôt dans l'année. C'est une sensation formidable lorsque nous lançons de nouvelles gammes. Après 13 ans d'expérience dans la gestion de magasins, je me sens toujours comme un jeune enfant ouvrant un cadeau lorsque de nouvelles choses arrivent. Je suis super contente de mes trouvailles cette année, nous avons maintenant une nouvelle gamme de bijoux, qui est absolument magnifique, nous avons aussi une gamme de céramiques d'un artiste appelé Jimbobart chez qui j'ai fait des achats personnels dans le passé. Son travail est si intelligent avec des caricatures d'animaux avec de grands slogans. Nous avons un total de 4 de ses assiettes sur notre mur et elles sont censées représenter chacun des membres de ma famille. Je vous laisse deviner à qui est à qui !?!

L’entraînement pour le marathon est bien plus difficile que prévu. L’engagement est parfois totalement écrasant, tant physiquement que mentalement. De toute façon, j'ai une vie bien remplie et j'ai vraiment eu du mal à m'entraîner. Cette semaine, j'ai parcouru 16 miles et croyez-le ou non, j'ai couru tout le chemin, je n'ai pas marché une seule fois, pas une fois (même si J'ai eu une très brève pause pour faire pipi sauvage !)

Je me retrouve à me concentrer sur les fractions lors de mes longues courses. Ainsi, la conversation dans mon étrange esprit se déroule un peu comme ceci : Super 1/16 du chemin, seulement 1/15 du chemin à parcourir, 2/8 du chemin, c'est facile.... vous pouvez le faire..... Vous n'avez qu'à exécuter cela encore 5,5 fois... OMG encore 5,5 fois, qu'est-ce que je fais, eh bien, ça vaudra le coup à long terme, fille stupide pensant que ce serait facile. Oh, regarde, il y a un marcheur, dis bonjour et souris. Vous êtes presque à ¼ du chemin maintenant, venez, restez concentré, alors, à moitié chemin, vous avez réussi, continuez. Pensez à votre formulaire (bouquin qui vient de s'exécuter) et à la seconde moitié à l'envers, je ne vous ennuierai pas avec plus de fractions. Ensuite, j'atteins le dernier kilomètre et s'il me reste de l'énergie, je pense que je pourrais simplement sourire.

Avant de confirmer ma place caritative auprès de Back Care, j'avais besoin d'en savoir plus sur l'association, j'ai donc téléphoné pour poser ma liste de questions, je fais partie de ces personnes qui doivent être passionnées par quelque chose pour pouvoir tout donner. J'ai été très heureux de recevoir un rappel de Brian Hammond, le président de l'association caritative. C'est toujours bon signe quand quelqu'un prend le temps d'expliquer les choses. En discutant avec Brian, j'ai appris que l'objectif principal des organismes de bienfaisance est l'éducation et les fiches d'information pour aider à prévenir les maux/problèmes de dos. Au fil des années, ils ont investi beaucoup d’argent dans la recherche et ont eu un impact positif sur les traitements. Ils disposent d'une ligne d'assistance téléphonique et, lorsque le financement le permet, paient les personnes qui n'ont pas pu accéder à un traitement pour obtenir de l'aide. Ce qui m'a vraiment étonné, c'est à quel point ils dépendent des fonds collectés par leur petite équipe de coureurs du marathon de Londres. Sans nous, Brian ne pense pas qu'ils seraient en mesure de continuer leur travail. Donc, en me soutenant, vous aidez cette petite organisation caritative à poursuivre son travail incroyable. Lien sponsor, cliquez ici